Исследование показало, что только
так представительницам прекрасного пола удается сохранять стабильный вес
Женщинам, заботящимся о стройности своей фигуры, и не желающим
сидеть на диете, нужно делать упражнения в среднем по 60 минут в день,
пишет Информагентство «Наш Продукт».
В ходе исследования были
опрошены 34 тысячи американских женщин, которым в начале исследования
было в среднем по 54 года. Они сообщали о своем весе и своей физической
активности на протяжении 13 лет. Выяснилось, что в среднем за время
исследования женщины набрали по около 2,6 кг.
Только те женщины, у
которых был нормальный вес в начале исследований и которые занимались
физическими упражнениями умеренной интенсивности на протяжении в среднем
60 минут в день семь дней в неделю, сохранили нормальный вес тела, то
есть ин
...
Читать дальше »