Многие мужчины, решившие стать мускулистыми
красавцами, из тренажерного зала попадают прямо в кабинет к
травматологу. Американские ученые выяснили, какие травмы являются самыми
распространенными, и что к ним приводит. Тысячи посетителей
спортивных клубов ежедневно травмируются во имя силы и красоты. Незнание
правил безопасности и неправильный подход к занятиям приводят к
огромному количеству травмирующих ситуаций. Эксперты из США решили
рассмотреть эту проблему в цифрах, для чего привлекли к своему
исследования посетителей «качалок» в возрасте 25-34 лет. В результате
оказалось, что наиболее часто травмируется область торса – 28%. Затем
идут бедра – 24%, кисти – 15%, ступни – 13%, голова – 11%, руки – 5%,
ноги – 4% и другие части тела – 1%. Что касается типа травмы, самыми
распространенными из них являются растяжения – 52%. Мягкие ткани
повреждаются в 16% случаев. Трещины, переломы и вывихи отвечают за 10%
жалоб, разрыв мышц происходит в 7% случаев, сотрясение – в 0,2%,
кровоизлияние – в 0,1% и другие травмы – в 14% случаев. Больше всего
травм происходит, когда занимающийся роняет на себя тяжелый снаряд –
66%. Перенапряжение можно обвинить в 9% неприятностей, и столько же
травм происходит в результате попадания между гирями. 8% пострадавших
травмируют себя сами, 5% неправильно поднимают тяжести, а 3% – теряют
равновесие или падают. Специалисты предупреждают, что, прежде чем
заняться силовыми упражнениями, нужно четко представлять себе все
правила безопасности, и, в случае необходимости, не стесняться
обращаться за помощью к специалисту.
|